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美國科學家最新研究發現，夜間睡覺時開燈可能會激起食慾，從而導致人體發胖，據英國《每日郵報》12日報導，一個人如果想減肥的話，最好晚上待在黑暗的環境中。
研究表明晚上關燈有助於減肥，研究指出即使吃相同量的食物，那些住在燈火通明的都市人，比起鄉村居民更有可能變得肥胖。科學家認為，明亮的燈光激發了食慾，促使人們在睡前吃東西，而食物又很難在睡覺時消化掉，通常就轉化成了脂肪。
另外除了燈光之外，包括電腦和電視螢幕光線在內的所有非自然光都可能產生類似效果。俄亥俄州立大學的的納爾遜教授表示：「夜間的燈光作為一種環境因素，可能是導致肥胖流行的因素，但這一情況人們還沒有想到過。」
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