木瓜豐胸要正確吃，否則弄巧成拙 不增反減
雖然很多女孩子都知道木瓜是豐胸的最佳水果，但事實上，並不是吃了木瓜就能起到豐胸的效果。如果你的食用方法不當，還可能讓原本的美胸變成飛機場呢。
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木瓜豐胸要吃的正確，否則越吃胸越小
很多女性以為吃木瓜就可以豐胸，因此每天都吃一盤木瓜沙拉。一段時間之後，竟然發現原本的「a罩杯」變成了「飛機場」。(這裡的比喻誇張了一點...沒那麼嚴重啦！)
營養師指出，木瓜可以豐胸，但生吃木瓜只會適得其反。從食療來講，古人主要是通過木瓜治尿酸，至於治療產後少乳、豐乳，則是利用木瓜酵素開脾健胃、通乳、豐乳的功效。
營養師建議，木瓜性平、偏涼，要想豐胸的話，最好經過燉煮後再吃，以免胸部越吃越平。
木瓜豐胸的原理
如今，越來越多的白領女性將木瓜當做自己豐胸的「第一選擇」。這是因為木瓜中富含木瓜酵素，可分解蛋白質、糖類以及脂肪。同時，木瓜中豐富的木瓜酶對乳腺發育很有助益，可刺激女性荷爾蒙分泌、促使乳腺暢通，從而達到豐胸的目的。
木瓜豐胸食譜
1、銀耳燉木瓜：
材料：銀耳15克，木瓜(中等大，最好是自然燻熟)1只，北杏10克，南杏12克，冰糖適量。
作法：烹調方法：將銀耳用清水浸透發開，洗淨；木瓜削皮去籽，切成小塊；南北杏仁去衣，洗淨，連同銀耳、冰糖一起放入燉煲內，加適量開水燉煮20分鐘後即可食用。
功效：滋潤養顏。經常食用能養陰潤肺，使皮膚得到滋潤，防止皺紋過早出現，保持皮膚幼嫩，延緩衰老。尚可治療燥熱咳嗽、乾咳無痰、痰中帶血等病症。
2、木瓜黃豆豬腳湯：
材料：青木瓜片若干、豬腳一隻、黃豆四兩、蔥、姜、料酒少許。
作法：
1、先將豬腳皮刮洗乾淨切塊，用滾水燙一下去腥。
2、煮一鍋滾水放入蔥、薑、料理米酒，先將黃豆及豬腳在小火上燉2小時。
3、青木瓜片放入作法2材料中，再燉半小時。
4、湯燉好熄火，盛入碗中，上桌前撒入少許鹽。
幾種有豐胸效果的食材
1、大豆
增加大豆食品對乳房健康大有裨益。因為，大豆和由大豆加工而成的食品中含有異黃酮，這種物質能夠降低女性體內的雌激素水平，減少乳房不適。如果每天吃兩餐含有大豆的食品，比如豆腐、豆漿等，將會對乳房健康十分有益。
2、食用菌類
銀耳、黑木耳、香菇、茯苓等食物，是天然的生物反應調節劑，能增強人體免疫能力，有較強的防癌作用。研究表明，多吃食用菌可為女性的乳房健康加分。
3、堅果與種子類食物
種子、堅果類食物包括含卵磷脂的黃豆、花生等，含豐富蛋白質的杏仁、核桃、芝麻等，其中含有大量的抗氧化劑，可起到抗癌的效果。而且，堅果和種子食品可增加人體對維生素E的攝入，而攝入豐富的維生素E能讓乳房組織更富有彈性。
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