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到炎熱的夏季，在上班的水水們，最煩惱的頭皮出油問題開始產生，除了臉部肌膚需要控油，頭皮也開始大出油。皮膚科醫師邱品齊表示，「天氣、作息失調、飲食不正常、壓力…都會造成頭皮出油，出油過多就容易引發頭皮發炎，久而之易甚至產生脂漏性皮膚炎和落髮的困擾。」

建立正確的頭皮保養習慣，以及慎選髮品都是防止頭皮異味的關鍵，以下10大頭皮保養的密技一定要學會：

頭皮清潔保養習慣

1. 如遇頭皮出油困擾，請天天使用具有控油功效的洗髮精。

2. 洗頭時，務必清潔兩遍，為帶走頭皮上原有的油脂與髒汙或造型產品，第一遍清潔約15至20秒即可；接著再重新清潔 1至2分鐘，達到真正的清潔效果。

3. 每週定期使用專業的頭皮去角質產品，進行1至2次的老廢角質大掃除，毛孔就不易藏汙納垢。

4. 洗頭水溫切勿過高，使用約 40 度的溫水洗頭即可。

5. 切記，請勿用指甲用力摳抓頭皮，以指腹搓洗按摩即可，同時不要壓著頭髮清洗。

6. 使用潤護產品時請勿塗抹到頭皮，針對耳朵以下髮絲理即可，以免造成頭皮負擔。

7. 頭皮出油嚴重時，請使用具有控油功效的頭皮護理產品，達到長時間調理。

慎選髮類產品

1. 雙效洗髮精Out！

市售乳白色的修護滋潤型洗髮精，兼具清潔與功效，無法徹底清洗頭皮的髒汙油脂，同時又使頭皮覆蓋上滋養的

成分，導致出油狀況每況愈下。

2. 鹼性洗髮精（皂類產品）OUT！

用鹼性的清潔產品來進行洗髮，會導致清潔過度，而讓頭皮變得水油失衡，嚴重有可能產生乾燥脫屑、敏感等其他頭皮問題。

3. 頭皮按摩霜與油OUT！

這兩類產品因含高效的滋養成分，在使用後會使出油量劇增。

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